Kangoo Jumps Power

Gelenkschonend Gewicht verlieren und Kondition aufbauen. Muskeln stärken, Haltung verbessern. Für jedes Fitness Level und Alter geeignet.

Pilates

Stärkt die kleinen tiefen Muskelgruppen. Fördert Bewegung bis ins hohe Alter. Stärkt die Bauchmuskulatur und somit die Haltung. Aktive und entspannende Elemente wechseln sich fließend ab.